Bạn luôn tìm cho mình một phương pháp hữu hiệu để bảo vệ đôi mắt của mình. Hãy áp dụng một số bí quyết chăm sóc mắt sau đây để có được đôi mắt đẹp.
Sở hữu đôi mắt đẹp là mong muốn của tất cả chị em
Một đôi mắt đẹp phải đáp ứng được các tiêu chí như sau mắt to, tròn, đen láy, ánh nhìn linh hoạt, tinh anh, quanh mắt không có da chùng, mỡ thừa, mắt 2 mí rõ ràng…. Để có được đôi mắt đẹp với những tiêu chí như thế, bạn có thể áp dụng những bí quyết sau đây để có được một “cửa sổ tâm hồn” tuyệt đẹp.
Thực hiện chế độ làm việc và thư giãn hợp lý cho mắt
Vấn đề đầu tiên, bạn cần lựa chọn nơi đọc sách hay làm việc, học tập đủ ánh sáng, để sách đúng tầm nhìn, không quá xa hay quá gần (khoảng từ 30 – 40cm). Bạn không nên để mắt hoạt động liên tục thường xuyên, theo đó, cứ khoảng 40 phút thì bạn ngừng làm việc để cân bằng cho mắt.
Bạn nên bảo vệ vùng da mắt trước những tác nhân gây hại
Khi đi ra đường hay những nơi có ánh sáng vượt quá mức bình thường, bạn nên tránh nhìn thẳng bằng mắt. Nếu trường hợp bắt buộc thì nên dùng bảo hộ cho mắt như kính.
Khi làm việc với máy tính bạn cần lưu ý: đặt máy tính ở những nơi có độ sáng thích hợp, tư thế ngồi phải thẳng, đối diện trực tiếp với màn hình,với mức ánh sáng thích hợp, không chói lóa nhưng cũng không quá tối. Sau mỗi giờ làm việc trên máy tính, nên thư giãn mắt bằng cách không nhìn vào màn hình máy tính, nhắm mắt lại hoặc chớp mắt nhiều lần…
Bạn nên đặt ở bên bàn làm việc hoặc góc học tập của mình một cây xanh nhỏ, bàn làm việc nên hướng ra ngoài cửa sổ nơi có ánh sáng tự nhiên vào nhiều nhất. Điều này khiến cho mắt bạn tránh được những áp lực về mức độ ánh sáng.
Thực hiện chế độ kiểm tra mắt theo định kỳ.
Đây là cách tốt nhất giúp bạn bảo vệ và sớm phát hiện ra những bất thường hay bệnh lý về mắt giúp điều trị kịp thời. Nên kiểm tra theo định kì 6 tháng một lần để đảm bảo đôi mắt vẫn sáng khỏe mà không có vấn đề gì cả.
Bạn cần kiểm tra mắt theo định kì đê đảm bảo đôi mắt khỏe mạnh
Bảo vệ mắt khỏi những tác nhân gây hại
Khi đi ra ngoài đường, để tránh bụi, gió, ánh nắng, và vô số những kẻ thù của mắt, bạn nên đeo kính râm đạt “chất lượng” (loại kính thời trang và kính chống nắng), đội mũ khi đi ra ngoài trời nắng để tránh bụi, tia xạ mặt trời. Sau khi đi ra ngoài đường về, chúng ta nên dùng nước nhỏ mắt dạng nước muối biển loãng để đưa hết chất bụi bẩn ra bên ngoài đôi mắt.
Giữ gìn vệ sinh đôi tay sạch sẽ chính là bảo vệ mắt của bạn. Thông thường, khi gặp vấn đề về mắt chúng ta hay dùng tay để dụi mắt. Nếu tay bẩn thì vô tình chúng ta đã đưa một cơ số vi khuẩn vào mắt và gây ảnh hưởng xấu đến mắt. Đồng thời, bạn cũng nên tránh đưa tay lên dụi mắt nhiều lần, nhất là trong trường hợp mắt đỏ.
Hết một ngày hoạt động là lúc bạn nên vệ sinh thật sạch cho mắt. Việc cần làm là bạn tẩy trang mắt sau trang điểm, nên sử dụng khăn lau mặt riêng, thường xuyên giặt sạch và sau một ngày làm việc nên rửa mặt sạch.
Áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho mắt.
Áp dụng chế độ ăn uống hợp lý giúp tăng cường vẻ đẹp đôi mắt
Nếu muốn đôi mắt khỏe đẹp, bạn nên tăng cường sử dụng thực phẩm có lợi cho thị lực, bao gồm: các loại gan động vật, trứng, cá là các loại rau xanh và trái cây (carot, đu đủ, nho…), đây đều là những thực phẩm giàu vitamin A, C, E, axit folic, Selen, Lutein – zeaxanthin và kẽm giúp giảm bệnh cườm khô, cườm nước, đặc biệt kẽm và lutein – zeaxanthin giúp ngăn ngừa bệnh thoái hóa hoàng điểm tuổi già.
5. Vệ sinh cho đôi mắt khỏe trước khi ngủ
Khi bạn đi ngủ, nên hạn chế ánh sáng, không nên gây áp lực cho mắt. Bởi vì ánh sáng kích thích thị giác, tạo hưng phấn vỏ não gây khó ngủ. Nên mở cửa sổ cho thông thoáng vì lúc ngủ mắt cũng cần oxy để “thở”.
Ngoài ra, nếu bạn mong muốn đôi mắt một mí của mình thành mắt 2 mí, hoặc gặp rắc rồi với bọng mắt, da chùng quanh mắt, các bạn có thể tham khảo công nghệ thẩm mỹ cắt mí mắt Hàn Quốc tại Thẩm mỹ viện Kangnam – địa chỉ làm đẹp uy tín có chất lượng hàng đầu.
Để biết thêm thông tin chi tiết về dịch vụ cắt mí mắt đẹp, bạn có thể tham khảo chi tiết: Cắt mắt 2 mí Hàn Quốc
Nguồn : http://catmimat.net
0 nhận xét:
Đăng nhận xét